Tag 3

So dritter Tag und sogar wieder fähig was zu essen. Beziehungsweise Appetit. 

Gegessen: eine halbe Gurke, Hüttenkäse mit einer Scheibe Hühnchenkassler, am Abend eine Scheibe Hühnchenkassler mit einer dünnen Schicht Senf 
Getrunken: 2 Liter Wasser
Sport: 30 Minuten Bauch, Beine & Po

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Stimmung: ♥♥♥
Motivation: ♥♥♥♥
Ernährung: ♥♥♥♥

Was hätte ich lieber gegessen:
 Paella & Brötchen mit Käse und Saurengurken

Tag 2, Zero

Zweiter Tag, mehr oder weniger das selbe Spiel. Ich hab einfach nichts runter bekommen außer einen weiteren grünen Apfel. Rein körperlich geht es mir trotzdem gut. Besonders viel getrunken habe ich leider auch nicht aber auf 2 Liter habe ich es trotzdem gebracht. 

Gegessen: Einen grünen Apfel
Getrunken: 2 Liter
Sport: 30 Minuten Bauch, Beine & Po

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Stimmung:  ♥
Motivation: ♥♥♥♥♥
Ernährung: ♥♥♥♥♥

Was hätte ich lieber gegessen:
nichts 

Tag 1 ..., Zero

Erster Tag. Wie ihr wisst, war gestern nicht unbedingt einer der tollsten Tage meines Lebens. Dementsprechend habe ich auch nichts runter bekommen. Das heißt im Klartext. Ich habe nur einen grünen Apfel gegessen. Hungergefühle kamen nicht auf, also war es extrem einfach.

*Mit den täglichen Bildern fange ich wieder an wenn es mir besser geht.

Gegessen: Apfel gegen 19:30 Uhr
Getrunken: 1 Liter
Sport: keinen

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Stimmung: ♥
Motivation: ♥♥♥♥♥
Ernährung: ♥♥♥♥♥

Was hätte ich lieber gegessen:
nichts

Jetzt wird es Hardcore...

.... so meine Lieben, nun ist es raus. Mia machts radikal. Also für mich radikal. Heute ist Tag Eins. Das heißt entschlacken.Heute hab ich in 36 Grad geschmort & 3 Liter Wasser getrunken. Also bis Dato. Radikal deswegen weil ich nu mal endlich einen Plan vor mir herschieben kann. Heute war ein wirklich schlimmer Tag für mich und Hunger hatte ich deshalb eh weniger. Die nächste Woche wird ausnahmslos losgelegt. Die folgenden natürlich auch. Also könnt ihr davon ausgehen das ein täglicher Blog Eintrag nun wirklich Standard sein sollte. Was genau ich tue könnt ihr dann ersehen. Um Diskussionen zu vermeiden schreibe ich, erst ab Woche 4 direkt, wozu was gut ist. Wie die meisten schon wissen, sollte man sich als "körperlich normal tickender Mensch" kein Beispiel an mir nehmen. Ich muss das ganze leider schon relativ extrem betreiben.

Ich habe mich entschieden doch meine Maße mit ins Spiel zubringen. Damit ihr auch wisst wie extrem ich wirklich bin.

Geil ich habe einen fetteren Bauch auch Brüste. Der Traum einer jeden Frau. ^^ ..., nun ja ich denke die Tabelle sagt alles aus.

*im übrigen nervt mich dieses Tag Eins Gelabber selber. Ich meine wie viele Tage ich das schon irgendwie mache, kann ich nicht mehr zählen. Trotzdem denke ich dass das die beste Übersicht schafft. 

Tag 7..., ausschließlich Almased

Tag Sieben, ist perfekt gelaufen. Dadurch das ich einen Mini Kater vom Vorabend hatte, hatte ich sowieso keinen Hunger. :) Der sportliche Aspekt viel mir zwar dementsprechend echt schwer aber was muss, das muss, nicht wahr. 

Gegessen: 14:30 Almased

Getrunken: 4,5 Liter Mineralwasser 

Sport: 20 Minuten Bauch, Beine & Po

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Stimmung:    ♥♥♥♥♥
Motivation:  ♥♥♥♥♥
Ernährung:  ♥♥♥♥♥

Was hätte ich lieber gegessen:

Da kann ich in einem seltenen Fall mal schreiben. Nichts. Ich habe einfach keinen Hunger auf irgendwas gehabt. ♥

Tag 6..., Almased und am Abend ordentlich Bier

Tag Sechs, ist eigentlich total ok gewesen. Ich war am Abend mit Freunden in einem Biergarten und danach im Club, also ist der Alkohol nicht aus geblieben. Was ich nicht schlimme finde. Ich gehe ja nun doch ehr selten weg und ich denke meine Waage wird mit 4 Bier verzeihen. Ich weiß das Wein klüger gewesen wäre aber wenn ich Wein trinke werde ich immer super schnell müde und das wollte ich vermeiden. 


Gegessen: 10:00 & 16:00 Uhr Almased


Getrunken: 3 Liter Mineralwasser & 4 Pilsener 0,5 Liter sowie ein Becks im Club


Sport: 30 Minuten Bauch Beine und Po und weil man es dazu zählen kann denke ich, ca. 3 Stunden tanzen 


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Stimmung:     ♥♥♥♥♥
Motivation:   ♥♥♥♥
Ernährung:   ♥♥♥




Was hätte ich lieber gegessen: 


Morgens: Schnittchen mit Frischkäse und Schnittlauch drauf
Mittags: nichts weiter
Abends: ganz viele Cocktails 

Tag 5..., ausschließlich Almased

Tag Fünf, ist auch richtig gut gelaufen. Ich hatte nicht mal Lust auf was anderes. Meine Glückshormone kennen rein ernährungstechnisch, grade keine Grenzen. Ich habe jemanden auf der Straße gesehen, der bei 30 Grad, grade fröhlich einen Döner ist und habe festgestellt dass ich das zu diesem Zeitpunkt echt ziemlich eklig fand. Positiver Schritt in die richtige Richtung würde ich sagen. :)



Gegessen: 08:00 / 12:30 und 18:00 Almased Shake und eine komplette handelsübliche grüne Gurke


Getrunken: 1 Liter Pefferminzetee (kalt) und 2,5 Liter Mineralwasser


Sport: 9:00 & 20 Uhr jeweils 20 Minuten Bauch, Beine und Po _________________________________________________________________________________

Stimmung:    ♥♥♥♥
Motivation:  ♥♥♥♥♥
Ernährung:  ♥♥♥♥♥


Was hätte ich lieber gegessen: 

Morgens: Cornflakes mit Schokofüllung & Milch
Mittags: Griechischer Salat mit leckerem Feta 
Abends: Popcorn