Tag Drei, heute ging es ganz gut. Es war allerdings auch brechend warm und ich hatte eh nicht besonders viel Hunger & da Almased mir als eine der wenigen wirklich gut schmeckt, war es einfach ausreichend. Ich habe dafür auch extrem viel getrunken. ♥
Gegessen: 09:30 / 14:30 / 18:15 Almased mit Wasser gemischt
Getrunken: 1,5 Liter Wellissa (Birne, Melissa & Malvat) & 4 Liter Mineralwasser und zwei Kaffee
Sport: 11:30 Bauch, Beine und Po 30 Minuten
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Stimmung: ♥♥♥
Motivation: ♥♥♥
Ernährung: ♥♥♥♥♥
Was hätte ich lieber gegessen:
Morgens: Joghurt mit Haferflocken und Kiwi
Mittags: nichts
Abends: Cocktails schlürfen
Super, und Gratulation !!! Ich habe heute echt Schwierigkeiten, bin aber tapfer geblieben. Was du kannst, muss ich doch auch schaffen können ;)
AntwortenLöschenUnd gleich gibts mein Gemüse, dann hat das Bäuchlein was zu tun :)
:) ..., danke aber an dem Tag war es wie gesagt toller Weise nicht alt zu schwer. Ich habe bisher noch nicht die Erfahrung gemacht das ich das Gefühl hatte Almased gibt mir zuwenig Nährstoffe aber ich bin ja auch kein Arzt.
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